“這是西北農家樂裡經常出現的一道菜,也是我們這邊家庭裡最常見的一種豆腐的做法,簡單,卻也美味。
煎出來的豆腐非常地水嫩,卻也滋味十足!
幾分鐘輕鬆搞定,非常之下飯哦。就饅頭,就米飯,都是非常不錯的選擇!
麻辣鮮香,嫩滑爽口,非常不錯的一道熱菜哦。在這樣稍稍有些涼意的秋天,來一盤熱熱火火的農家煎豆腐,吃出來的不僅是鮮香的味道,還有更多溫暖和舒坦的感覺”
1、北豆腐切成厚約1釐米的片。
2、生薑和大蔥切絲,小青菜摘洗乾淨切小段。
3、鍋裡放適量油,涼油便下入辣椒麵,小火炒香。
4、下蔥和薑絲炒香。
5、加適量十三香和花椒粉翻炒
6、加適量涼水。
7、滴入幾滴醬油。
8、加蓋,水燒開後下入豆腐片。
9、加蓋,中火煎至湯汁較少時加入適量食鹽,下入青菜,輕輕攪拌均勻。
10、稍稍再煎一兩分鐘,關火,裝盤。
1、一般的豆腐水分含量較多,所以把湯汁煮好後再下入豆腐會不容易爛。
2、豆腐煎煮一小會再翻動不容易碎掉。
3、煎豆腐的火相對大一些,煎出來的豆腐口感和味道會更好。
4、常吃豆腐可以保護肝臟,促進機體代謝,增加免疫力並且有解毒作用。
5、蛋類、肉類蛋白質中的蛋氨酸含量較高,豆腐應與此類食物混合食用,這樣搭配食用可提高豆腐中蛋白質的利用率。