“綠豆在發芽過程中,維生素C會增加很多,而且部分蛋白質也會分解為各種人所需的氨基酸,可達到綠豆原含量的七倍,所以綠豆芽的營養價值比綠豆更大。今天我向大家推薦這道香辣綠豆芽,既可補充維生素,又可開胃,增進食慾,為炎炎夏日帶來一絲涼意。”
1、摘去綠豆芽裡面的豆皮,沖洗乾淨。
2、香菜摘洗乾淨,切成長條,裝盤備用。
3、青椒去蒂去籽,沖洗乾淨,切成絲。
4、蔥姜乾紅辣椒洗乾淨後,姜切絲,蔥斜切成段,乾紅辣椒切成絲。
5、鍋中放入少許油,倒入薑絲和蔥段。
6、等蔥姜變色後放入紅辣椒,爆香。
7、蔥姜乾紅辣椒爆香後,放入綠豆芽、少許醋,大火爆炒。
8、等綠豆芽爆炒片刻後,放入切好的青椒絲、香菜、鹽。
9、等快出鍋時,放入少許雞精即可。