“面板的狀態好不好，對於女人的視覺年齡，真的有很大的影響。
剛上班那會兒，我還是個嫩的能掐出水的小姑娘時，就聽著單位裡的阿姨們常常唸叨著，“老了老了，要補充膠原蛋白了”。
那時仗著自己年輕，並沒有深刻的體會，也根本就沒有去在意過這些。
可是這幾年，每天對著電腦，明顯的感覺到自己的面板狀態不如從前了。慢慢的，我也開始有意識的在日常飲食中，儘可能多的補充膠原蛋白。
眾所周知，海蔘的膠原蛋白含量相當的高，但我之前接觸的並不多。
日常裡，我比較常吃的，是銀耳和雪蓮子，基本每個禮拜都至少會吃上2，3次。
因為相對於海蔘來說，這兩種食材，比較容易獲得。
這次既然自己發了海蔘，自然要體驗一下小夥伴口中的“減齡聖品”啦~~
所以，這道甜湯，集合了我喜歡的各種食材，木瓜、薏仁、雪蓮子、銀耳，更是加入了海蔘這位新同學。
木瓜和薏仁的好處，自然不需多說，美白瘦身，滋潤美顏，都是槓槓的棒！
而雪蓮子、銀耳、海蔘這“減齡三劍客”，更是讓這道糖水的滋潤程度以指數級增加。
如果常常這麼喝，想不美麗都難吧？
（用量僅供參考，以下的量是一人份）”
1、準備好全部的材料；
2、將雪蓮子，薏仁，銀耳分別泡發，最好是提前一晚浸泡；
3、砂鍋中放入足量清水，先將銀耳放入鍋中，大火煮沸後，轉小火燉煮半個小時；
4、浸泡好的雪蓮子，體積會漲大5~6倍，顏色也會變得雪白接近透明；
5、砂鍋中加入雪蓮子；
6、再加入薏仁，繼續小火燉煮20~30分鐘；
7、趁這個時間，我們可以給木瓜雕個花。先在木瓜上部約1/3的位置，用小刀輕輕的劃出要刻的痕跡；
8、用鋒利的小刀，沿著痕跡刻出花刀，輕輕分開木瓜；
9、用小勺將木瓜去籽，大的那部分，可以挖出一些木瓜肉，讓其內部空間更大，但是注意不要挖通了哦；
10、取適量燉好的雪蓮子銀耳薏仁，放入木瓜碗中，同時放一些冰糖；
11、海蔘自然解凍之後，用沸水汆燙30秒；
12、立刻撈出，放在木瓜盅裡，再放一些枸杞子；
13、將木瓜盅蒙上保鮮膜（我後來覺得蓋上蓋子更好），在保鮮膜上戳幾個小洞；
14、放入蒸鍋，上汽後轉小火，蒸至木瓜熟透。剛下切好的蓋子也放進去一起蒸我大約蒸了25分鐘；
15、取出即可趁熱食用，吃的時候還可以淋些蜂蜜。
1.雪蓮子和銀耳，一定要提前一晚浸泡。只有泡發充分，才能更好更快的煮出膠質；
2.各種食材的熟成時間不同，所以要分次下鍋；
3.如果木瓜底部不平整，可以用刀削去一小塊，這樣能放的更穩；
4.海蔘要自然解凍，切忌用微波爐或者溫水加速解凍。另外，海蔘汆燙的時間一定要短；
5.具體的蒸制時間，根據實際情況自行調整。
千里飄香谷
