“莧菜的功效很多,富含易被人體吸收的鈣質,還含有豐富的鐵、維生素K,促進造血功能。常吃漢菜還能肥輕身,促進排毒,防止便祕。”
1、材料備用好
2、鍋裡倒入油,加入蒜炒香
3、加入洗淨的漢菜翻炒
4、翻炒至有些軟,加入適量的鹽
5、翻炒均勻,盛入盤中。
6、成品
7、成品
無