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媽媽再也不用發愁晚上吃啥了!|晚餐食譜大全

欄目: 烹飪技巧 / 釋出於: / 人氣:1.93W

作為一個家庭主婦,考慮每天吃什麼真的是個大難題!還要考慮到家人喜不喜歡吃,營養均不均衡之類的真的太難了。真是現在才體會到當年媽媽的不易,不過現在大部分上班族都是點外賣。那麼小編就推薦幾個日常的簡單的晚餐食譜大全給大家吧!

晚餐食譜大全,媽媽再也不用發愁晚上吃啥了!

晚餐食譜大全

1.酸辣土豆絲

準備:土豆兩大顆、小米辣兩三根、白醋。

步驟

首先土豆削皮切成絲,再放入涼水中將土豆表面的澱粉洗去,這樣做出來的土豆絲才能脆脆的。然後開鍋,鍋裡放入少許油,再放入切成斷的小米辣,翻炒幾下,然後倒入土豆絲翻炒。最後倒入適量的醋,依據個人口味倒入,記得放鹽。再蓋上鍋蓋蓋一下,最後出鍋前放入適量的雞精,即可裝盤出鍋。

2.西芹炒蝦仁

準備:大蝦、芹菜、胡蘿蔔。

(蝦的營養價值很高,含有大量蛋白質、碳水化合物此之外蝦還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素和人體必需的8種氨基酸。 所以,吃蝦有利於身體攝入充足的營養物質。)

步驟

蝦仁剝去殼,拔出蝦腸,洗乾淨。西芹洗乾淨切成塊,紅蘿蔔削皮洗乾淨切成片。起鍋,放入適量的水燒開,加入一點食用油,放入西芹,焯水2分鐘撈出來。另起鍋,加入食用油,放入姜蒜末爆炒出香味,加入蝦仁炒至變色,接著加入紅蘿蔔翻炒,炒到紅蘿蔔微微變軟後加入西芹翻炒均勻,最後加入生抽和鹽翻炒均勻後關火。

3.玉米排骨湯

準備:玉米一根、排骨適量、薑片少許。

步驟

玉米洗淨,切成小段備用。鍋裡放入水燒開,放入排骨焯水,撈走浮沫,即可將排骨盛出。然後將排骨、玉米、薑片放入電飯鍋裡,倒入一鍋水,適量鹽,少許油。按下煲湯鍵,等候兩個小時即可出鍋。

晚餐食譜大全,媽媽再也不用發愁晚上吃啥了! 第2張

4. 焦糖布丁

準備:蛋黃3個、淡奶油200g、牛奶75g、砂糖20g。

步驟

將淡奶油、牛奶、砂糖放入奶鍋中,小火加熱,直至砂糖完全融化。關火晾涼備用。三個蛋黃攪拌均勻,將剛剛的奶鍋中的牛奶緩慢加入蛋黃中,拌勻。液體過篩,去除氣泡和蛋黃固體。烤箱預熱,將做好的液體倒入容器中,放烤盤上,烤盤加半寸深的水,入烤箱。170度烤25-30分鐘,布丁表面出現焦糖色即可。

一家三口的兩菜一湯一甜品就做好了,葷素搭配又營養豐富,做法也簡單,很適合懶人媽媽,不怎麼會做飯的新手主婦也完全可以上手。當然還有更多的晚餐食譜大全期待著你的探索了,如果可以,完全可以按照你的喜好,研製出一份屬於你們家獨一無二的晚餐食譜。