一起來看看|陳皮能天天泡水喝嗎

陳皮是日常生活中比較常見的一種藥材，相信大家應該都不會感到陌生吧。陳皮的吃法有很多，而且味道美味，因此很受人歡迎。同時，陳皮還具有比較好的營養價值和食用價值，可以起到比較好的功效和作用，因此適量食用的話對身體還是比較好的。

一、陳皮能天天泡水喝嗎

陳皮不適合天天泡水喝。 陳皮屬於中藥，一般使用時都有其適應症，用於治療疾病也會有具體的療程，不能盲目的使用。在沒有辯證之前，長期拿陳皮泡水喝，可能會出現氣虛、陰虛、內熱上火的情況，得不償失。

二、陳皮泡水喝的功效

陳皮是一種廣受歡迎的一種零食，也是一種常用的中藥，其對脾胃有很大的益處。人們常常會拿陳皮泡水喝，那麼為什麼會出現這種現象呢?陳皮泡水喝的魅力在哪呢?這便源自於陳皮泡水喝的功效，下面歸納了三點：

1、陳皮泡水喝具有促消化，增加食慾的功效。因為陳皮含有類檸檬苦素，這種類檸檬苦素味有助於促進腸道的蠕動，進而促進消化;另外，陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌，排除積氣，增加食慾。

2、陳皮泡水喝具有祛痰止咳的功效。陳皮也是一味常用中藥，味辛苦、性溫，具有通氣的健脾、燥溼化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。適合胃部脹滿、消化不良、食慾不振、咳嗽多痰等症狀的人食用。

3、陳皮泡水喝具有消除腸道積氣的功效。陳皮對胃腸道平滑肌有溫和的刺激作用，能促進消化液的分泌和消除腸道積氣。

三、陳皮的其他食用方法

陳皮除了可以泡水喝外，還有其他的食用方法。那麼陳皮的其他食用有哪些呢?下面介紹三種陳皮的食用方法。

1、 陳皮藥膳茶

陳皮適一般用於脾胃氣滯、消化不良、食慾不振、咳嗽多痰的人食用。下面介紹陳皮藥膳茶，分別是陳皮降脂茶和麥芽茶。

2、陳皮粥

做法：取陳皮10克(鮮者加倍)，大米100克;將陳皮擇淨，切絲，水煎取汁，加大米煮為稀粥服食，或將陳皮研末，每回取3~5克，調入已沸的稀粥中即可。

溫馨提示：另外可以根據個人的需求，可在粥中加入其他材料，做成具有不同效用的粥，比如說：陳皮茯苓粥、黃花陳皮粥、陳皮花生粥、陳皮海帶粥、陳皮瘦肉粥等等，既美味又健康養生。

作為日常生活中一種比較常見的藥材，陳皮的味道美味、做法多樣，因此比較受人歡迎。陳皮能天天泡水喝嗎，相信您通過閱讀上文，心裡應該已經比較清楚了吧。陳皮還具有比較好的營養價值和食用價值，可以起到比較好的功效和作用，適量食用對身體是有一定好處的。