寶寶小麵條怎麼做|寶寶小麵條的做法

“菠菜含有十分可觀的蛋白質，每0.5公斤菠菜相當於兩個雞蛋的蛋白質含量.菠菜含有胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵質和鉀質的極佳來源。海帶是補碘的，這款適合寶寶吃的麵條雖然清淡但是營養豐富”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 普通 （難度）

寶寶小麵條的做法步驟

• 1、鍋中坐水放入魚丸（切成小塊）

• 2、菠菜洗淨切斷

• 3、水開後打入一個雞蛋

• 4、蛋白凝固後放入麵條煮2分鐘

• 5、加入海帶再加入菠菜一點鹽

• 6、菜熟後淋點香油即可出鍋

小竅門

注意：嬰幼兒和缺鈣、軟骨病、肺結核、腎結石、腹瀉的人不宜食生的菠菜。雖然菠菜含鐵量很高，但其中能被吸收的鐵並不多，而且還會干擾鋅和鈣的吸收，所以不宜用來補鐵補血，尤其是不宜給小孩子多吃