洋蔥胡蘿蔔粗糧餅怎麼做|洋蔥胡蘿蔔粗糧餅的做法

“有很多人不習慣吃粗糧，適當的食用粗糧，可以增加腸胃的蠕動，幫助食物的消化。粗糧相互搭配，加入蔬菜，一樣可以成就美味。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煎 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

洋蔥胡蘿蔔粗糧餅的做法步驟

• 1、原料：洋蔥，胡蘿蔔，糯米粉和玉米麵。

• 2、胡蘿蔔和洋蔥切丁。

• 3、洋蔥和胡蘿蔔倒入盆中。

• 4、加入玉米麵和糯米粉，攪拌均勻。

• 5、加入鹽。

• 6、加入花椒粉，攪拌均勻。

• 7、加入清水，攪拌均勻，呈現一個不太流動的狀態。

• 8、宜盾普空氣炸鍋，選用煎盤，設定溫度180度，倒入食用油，用勺子舀一勺麵糊倒入鍋中，輕輕攤平，兩面煎至成熟即可。

• 9、糯嘰嘰的粗糧餅，洋蔥的清香，少油少鹽，減脂瘦身哦。

小竅門

家中有其他蔬菜也可以加入，按壓小餅有彈性時，表明餅已經熟了。用空氣炸鍋來煎制麵食，效果也很好。