“一般家庭買來芹菜都是摘去葉子炒杆吃,芹菜葉都是丟棄掉。殊不知這樣做是對食材大大的浪費啊!今天給姐妹們分享這道芹菜葉醋拌木耳,簡單快手,卻又營養豐富,夏天來臨,吃涼拌菜最過癮了。”
1、買一把芹菜,摘下芹菜葉不要丟棄喲,營養大大的!
2、先用淘米水浸泡一會。
3、接著用清水清洗淨,撈出瀝乾。
4、鍋中水燒開,放少許鹽,放芹菜葉。
5、焯燙15秒左右撈出過一下涼白開,或者平攤開放涼。
6、把芹菜葉擠幹水分,用刀稍微切一下成小段。
7、泡開木耳,洗淨,摘去根部。
8、倒入開水中焯燙三分鐘左右,撈出瀝乾,稍涼後撕成小朵。
9、把芹菜葉和小朵木耳都裝大碗中,加蒜末,生抽,米醋,小米辣,花椒油,香油,撒白芝麻。~用量根據給人看口味來。
10、加少許鹽調味攪拌均勻。~喜辣的朋友還可以加辣椒油。
11、裝盤,撒蔥花。
12、端上桌,美美噠。
13、營養健康不浪費。