1、草莓去掉花萼,放在淡鹽水裡浸泡10分鐘後清洗乾淨。菠蘿淡鹽水裡浸泡10分鐘,切塊。獼猴桃和臍橙去皮切塊。小番茄和黃瓜清洗乾淨後切塊。所有食材切好以後放在自己喜歡的容器裡。
2、黃瓜最好選擇這種水果黃瓜,這種小黃瓜口感最好。
3、薄荷清洗乾淨後備用。如果沒有,完全可以捨棄不放。
4、原味酸奶一包。
5、將一包酸奶澆在切好蔬果裡。水果和大家可以根據自己的喜好隨意搭配。其實加不加酸奶就已經很好吃了。
我是一個85後超級吃貨又十分愛美的妞,我喜歡美食及美食攝影,感謝您的關注,我將會在這裡給大家分享我邊吃邊瘦的美麗祕籍哦!愛吃的我,體重只保持在80-90斤之間,身高160的我曾經也是一個120斤的小胖妞哦!所以只要您吃對了方式、吃對了時間就會享受美食邊享瘦哦!