烤腸蔬菜沙拉怎麼做|烤腸蔬菜沙拉的做法
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家常菜 /
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食材明細
- 清淡 (口味)
- 拌 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
烤腸蔬菜沙拉的做法步驟
1、胡蘿蔔土豆去皮,西藍花掰成小塊兒,洗淨。
2、土豆切成小丁,放清水裡浸泡一會兒除去澱粉。
3、胡蘿蔔切成小丁。
4、黑胡椒腸切成厚片。
5、土豆放入開水鍋裡面燙軟。
6、七成熟時放入胡蘿蔔丁繼續一起燙軟。
7、投入清水裡過涼,西藍花也焯燙一下撈出過涼。
8、控水後放入小盆裡加一點點鹽調味。
9、鍋燒熱,放入烤腸煎制兩面上色。
10、擺盤圍邊。
11、蔬菜拌勻。
12、放入大拌菜口味沙拉汁拌勻。
13、盛入盤中。
14、低鹽低脂健康菜完成啦!
15、成品圖!