酸奶冰激凌會胖嗎

酸奶冰激凌會胖嗎？我以前只知道吃巧克力會胖，但是不知道吃酸奶冰淇淋會不會胖，真是奇葩！酸奶冰淇淋，相信是很多人的喜愛，但是由於可能會變胖，所以還是有人不喜歡吃酸奶冰淇淋。接下來，就是酸奶冰淇淋的正確開啟方式。

一、酸奶冰激凌會胖嗎

1、不會胖，因為.促消化酸奶含有多種酶，促進消化吸收。保護腸胃維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。防癌抗癌通過抑制腐生菌和某些菌在腸道的生長，從而也抑制了這些菌所產生的致癌因子，達到防癌的目的。.預防便祕通過產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便祕。

2、美容

常飲酸奶能夠潤膚、明目、固齒、健發。其原囚是酸奶中含有豐富的鈣，更易於消化吸收，利用率高。

3.提高免疫力

乳酸菌可以產生一些增強免疫功能的物質，可以提高人體免疫，防止疾病。

二、做法

1、做法一

烤箱預熱180度，將杏仁片放入，烤2分鐘，取出，涼涼。將酸奶(粘稠的那種)倒入杯內。舀入蜂蜜2大匙。放入葡萄乾(提前浸泡清洗)。將其倒入冰激凌桶內。(冰激凌桶要提前冷凍12小時以上)自投料桶內放入適量的杏仁片。如果喜歡更加濃郁奶香味，可以加入少許的淡奶油。開啟機器，攪拌30分鐘，桶內的酸奶成為比較蓬鬆的冰激凌。如果想要比較硬實的口感，可以將其用勺子抹勻，放入冷凍室冷凍2-3小時之後再食用

2、做法二

首先把蛋黃加糖打至奶白色;將鮮奶倒入鍋中，小火煮至快開的時候慢慢倒入打發的蛋黃，再拌勻;然後將攪拌物倒回鍋中，小火加熱至濃稠，不停攪拌，煮約15分鐘，煮到冰淇淋漿很粘很粘就放涼 ，放涼後倒入酸奶攪拌均勻;冷凍40分鐘，取出後用電動打蛋器打鬆，再次冷凍;根據情況重複步驟三到四次。用擠奶器把成型的酸奶冰淇淋適量擠到杯底，然後鋪上一層水果，再擠冰淇淋，根據杯子容量重複步驟即可!

3、做法三

現在先煮熟牛奶，然後再用漏勺撇去上面的脂肪層，然後把牛奶放在容器中等牛奶慢慢涼下來……再加少量白砂糖，輝輝只加了2小勺，要充分攪勻等牛奶涼下來之後再加入酸奶，攪勻，因為酸奶不能加熱，所以要有點耐心哦……把牛奶和酸奶充分攪勻，至少要2分鐘吧，這樣冰淇淋才能做成功啊加入酸奶之後，再加入適量的冰淇淋引子進去，攪勻一下。接著放進冰箱的凍層裡面。

如果看到酸奶冰激凌會胖嗎這篇文章的你，剛好也是酸奶冰淇凌的狂熱忠實粉絲的話，這下你就可以放心大膽的盡情使用啦！因為酸奶冰淇凌不僅不會讓你變胖，還會讓你美容以及提高免疫力，以上更是介紹了多種美味的做法，有興趣的朋友們快去試試吧。