羅漢果怎樣吃

羅漢果是我們平時用來泡水喝的一種食物，而且一般都是晾乾了之後再用來泡水，羅漢果是具有非常豐富的營養價值的，大家平時多喝一些對身體就非常的好，羅漢果泡出來的味道是稍微帶著一點辣的，那我們瞭解一下羅漢果怎樣吃。

一、羅漢果怎樣吃

1、羅漢果豬肉湯

原料：羅漢果1/6個，豬肉400克，腐竹100克，柿餅3個，食鹽適量。

製作：柿餅洗淨，去蒂，每個切4塊。羅漢果洗淨。腐竹浸軟，切短段。豬肉放沸水中煮5分鐘，取出洗淨。

鍋置火上，加適量水，煮沸，放入豬肉、腐竹、羅漢果、柿餅塊煮沸，用小火煮l個半小時，放入食鹽調味，再煮1個半小時即成。

用法：佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。

功效：滋肺潤燥，祛皺展紋。適用於肺陰虧虛而致面板乾燥、面皺早衰、毛髮枯焦、手足心熱等。

2、減肥健身飲料

原料：羅漢果 10克 蜂 蜜 適量山楂片 10克 淨 水 250克。

製法：羅漢果洗淨、壓碎，山楂洗淨，與羅漢果同放鍋中。鍋內加淨水，上火煮熟後，去渣留汁倒入杯中。將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，作夏季飲料飲用。

3、糖果飲料

原料：羅漢果250克，白砂糖適量。

製法：將羅漢果壓碎，加水適量煎煮，共煎3次，每次煎半小時，以小火蒸去水氣使其成粘稠狀，晾涼拌入白砂糖，混勻，晒乾，壓碎裝瓶備用。每次取10克左右以開水沖泡飲。

4、羅漢果粳米粥

原料：羅漢果250克，粳米50克，精鹽、味精適量。

製法：將羅漢果壓碎，加適量清水煎煮，共煎3次，用紗布濾去渣備用。粳米以水淘洗乾淨，入羅漢果湯汁中煮粥，粥沸時移小火繼續煮，直至米爛，加入精鹽、味精即可食用。

5、蜂蜜果糖飲

材料: 羅漢果2---4個,蜂蜜1小匙。

做法: 將羅漢果壓碎,加4大碗水(兩天的量),放入鍋內煎煮40分鐘,去掉羅漢果渣,倒入保溫瓶儲存即可.

用法: 每次倒1杯,倒入適當蜂蜜即可飲用.早晚各一次.

功效: 羅漢果和蜂蜜均有減肥作用,兩者搭配在一起,針對下半身肥胖,效果更加顯著.

小提示: 如果你熬這個減肥茶不方便,每次可以多熬些,用保溫瓶儲存,帶到辦公室.另外,喝的時候蜂蜜不能用白糖代替.

6、羅漢果降脂茶

材料: 月見草5克,絞股籃5克,羅漢果20克,玫瑰花20克.

做法: 把以上材料放入鍋中,倒入開水用微火熬上20分鐘.

用法: 這道茶每天中午和晚上各一杯.

功效: 健脾益氣,降脂,可明顯降血壓及降低血液粘稠度等功效,長期飲用減肥效果顯著.

以上內容就是對羅漢果怎樣吃這個問題的回答，大家平時基本上都沒怎麼吃過羅漢果，也沒想過它能吃，但是確確實實的是可以吃的，而且做法也不是很難，食用之後對我們的身體健康也有好處，所以有一定廚藝的朋友可以照著上面的食譜來做一下。