羅漢果的食用方法

當給大家展示這麼多得羅漢果的食用方法的方法後，希望大家瞭解之後，也可以在生活中不斷嘗試這些健康的方法，找到最適合你的那一種，這樣每個人都會獲得自己渴望的健康而又充滿活力的機體。健康生活也是我們辛勤工作，認真學習的動力啦。

羅漢果的食用方法

一、羅漢果茶

材料：羅漢果1個、桃1個、玫瑰茄3克

輔料：水適量

做法：

1.準備好所需食材，桃子要洗淨。

2.砂鍋里加入適量水，煮開後，把剝掉皮並且切成塊的桃放入。

3.大火煮三分鐘後，加入玫瑰茄。

4.羅漢果去掉外殼，用清水洗淨浮渣。

5.將羅漢果壓扁放入砂鍋中，關火。

6.蓋上蓋子燜五分鐘後，顏色變深，就可能喝了。

7.放涼後喝更好喝，酸甜的感覺，還有淡淡的果香。

二、羅漢果百合雞湯

材料：雞300克、羅漢果1/2個、幹百合30克、紅棗6個

輔料：蔥適量、姜適量、鹽適量

做法：

1.雞洗淨

2.將雞剁成段後，飛水焯燙去血沫，撈出備用

3.羅漢果、百合、紅棗分別洗淨備用

4.羅漢果用刀拍一下

5.拍碎的羅漢果

6.將雞塊、百合、蔥、薑絲放入湯煲中加入適量清水

7.放入紅棗

8.放入羅漢果，大火煮開後，小火煲煮2小時，喝時根據口味加鹽調味即可。

三、羅漢果川貝燉雪梨

材料：雪梨1個、羅漢果1/2個

輔料：川貝母粉1克、冰糖適量

做法：

1.先將雪梨頂部切下當成蓋子

2.然後用鐵湯勺挖空核心，變成一個容器

3.將羅漢果切半，裡面的部分碾碎後放入雪梨中

4.倒入一克的川貝母粉，放入冰糖一小塊

5.最後蓋上雪梨蓋子，放入蒸鍋蒸制一個小時即可食用

四、羅漢果豬肺湯

材料：豬肺1只

輔料：白果適量、蜜棗2只、南北杏適量、馬蹄150克、姜適量、鹽適量、羅漢果1/2只、豬骨400克、清水8碗

做法：

1.把豬骨頭 南北杏 白果 密棗 羅漢果先淨

2.倒入不鏽鋼煲中

3.加入8碗清水，大火煲開後轉慢火

4.馬蹄去皮洗淨切塊

5.加入湯中繼續煲

6.加入兩片薑片，可以去腥

7.豬肺外面洗淨

8.用灌水清洗豬肺

9.灌滿水的豬肺，把豬肺內的水泡倒出來後，再重複清洗幾次，

10.把洗乾淨的豬肺切成片

11.切片後的豬肺用鍋煮出水

12.撈起過冷水把泡衝乾淨。

13.熱鍋加油再加兩片姜炒幹豬肺

14.倒入湯中再煲1.5小時

15.加入鹽調味關火即可。 

除了本文給大家介紹的羅漢果的食用方法的方法之外，還有很多有益身心健康的方式，因為在追求健康這條路上，只有不斷堅持才會有好結果。所以當大家在得知以上方法之後，需要在日常生活中，勇敢邁出那一小步，去贏屬於自己的健康生活。