羅漢果的泡法

我們在嗓子沙啞去藥房拿藥的時候，醫生給我們的含片中很多都能找到羅漢果的成分，那麼我們其實在日常生活中就可以用羅漢果來泡水喝，這樣能在保證日常人體水分需求的同時，也能對喉嚨起到養護的作用，那麼羅漢果的泡法有哪些呢？

羅漢果的泡法

一、羅漢果茶

材料：羅漢果20克

做法：

沸水泡悶15分鐘後代茶飲。

功效：

清肺止咳、潤腸通便之功效，可保嗓子，還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症。

二、羅漢果豬肺湯

材料：羅漢果1個，豬肺250克

做法：

先將豬肺切成小塊，擠出泡沫與羅漢果一起加清水適量煮湯，調味服食。本方有滋補肺陰、清利咽膈之功效。

三、羅漢果減肥健身飲料

材料：羅漢果10克、蜂蜜適量、山楂片10克、淨水250克。

做法：

1、 羅漢果洗淨、壓碎，山楂洗淨，與羅漢果同放鍋中。

2、鍋內加淨水，上火煮熟後，去渣留汁倒入杯中。

3、將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，作飲料飲用。

四、羅漢果降脂茶

材料： 月見草5克，絞股籃5克，羅漢果20克，玫瑰花20克。

做法：

把以上材料放入鍋中，倒入開水用微火熬上20分鐘。

用法： 這道茶每天中午和晚上各一杯。晚上喝一杯再去洗澡相當不錯哦!

功效：

健脾益氣，降脂，可明顯降血壓及降低血液粘稠度等功效，長期飲用減肥效果顯著。

五、羅漢果粳米粥

原料：羅漢果250克，粳米50克，精鹽、味精適量。

製法：

1、將羅漢果壓碎，加適量清水煎煮，共煎3次，用紗布濾去渣備用。

2、粳米以水淘洗乾淨，入羅漢果湯汁中煮粥，粥沸時移小火繼續煮，直至米爛，加入精鹽、味精即可食用。

六、梨汁羅漢果

材料：羅漢果，梨。(羅漢果是中藥，藥房有售)

做法：

1、三分之一的羅漢果掰碎，放入鍋內加冷水煮開，轉小火煮10分鐘左右

2、梨切成自己想要的形狀

3、鍋內水煮至深色時加入梨再煮5分鐘左右即可。(也可以直接用開水泡，但煮的藥性散發的更好，一次用三分之一的羅漢果，煮出的水顏色就很深了，不用另外加糖，羅漢果本身有甜味。梨晚些加入，可以保證良好的口感，煮太爛就不好吃了。)

七、羅漢果蓮藕甜湯

材料：羅漢果2個、藕1根

輔料：棗(幹)、10個

調料：冰糖適量、水1500毫升

做法：

1、羅漢果洗淨外皮，用刀拍裂外殼，取出裡面的果肉

2、紅棗用清水浸泡再洗淨。蓮藕削去外皮洗淨後，切成5毫米厚的圓片

3、將羅漢果肉和紅棗放入鍋中，加清水後大火煮沸，改成小火煲煮20分鐘

4.然後將蓮藕片和冰糖(隨意)放入，用小火再煮15分鐘即可，趁熱喝。(如果是夏天可以冰鎮一下效果哦。)

我們文章中詳細講解了七種關於羅漢果的泡法，對於不同需要的人也能很好的滿足，有的人時間少的情況下就可以選擇羅漢果果茶，簡單方便又能很好的養護喉嚨，如果時間充足的情況下，可以嘗試其他的幾種比較複雜的湯品，都是對身體有著特別好的養護作用的。