孕婦能吃炒白蘿蔔嗎

女性在懷孕的時候是應該要嚴格注意一下飲食的，因為孩子的營養主要是從母親那裡得來，所以說女性在孕期的時候一定要注意營養的補充。像螃蟹之類的很多東西都不能吃，那麼孕婦能吃炒白蘿蔔嗎？下面就一起來看看了解一下吧。

孕婦能吃炒白蘿蔔嗎

懷孕初期可以吃白蘿蔔

蘿蔔葉含有人體必需的多種營養物質和微量元素。如纖維素，蛋白質及鐵鋅等。我們這裡多采用先煮熟，晒乾，再浸泡食用(稱為黑菜葉子)。即可下鍋又可做餡用。

孕婦吃白蘿蔔的好處：蘿蔔既可用於製作菜餚，又可當作水果生吃，還可做湯或煮粥食用，亦可用作泡菜、醬菜醃製。白蘿蔔在消化方面有著相當好的功效，當身體出現食積腹脹，消化不良，噁心嘔吐，泛吐酸水，便祕等症狀時，適量吃些白蘿蔔，可以有效的緩解。而懷孕初期的孕婦，部分人會有腸胃消化不好的困擾，且伴有嘔吐等妊娠反應，不放嘗試吃些白蘿蔔，來調整胃腸機能，緩解妊娠反應，白蘿蔔的食補效果比吃藥要來得更健康和有效。

蘿蔔葉又稱萊菔葉、蘿蔔纓，大部分人吃的是它的根，認為根的效用無窮，其實，蘿蔔葉的營養更為驚人。研究表明，蘿蔔葉片含有很多的胡蘿蔔素，每一百克維他命A含量是1400IU，是同量青花菜400IU的三倍以上;而鈣的含量是每一百克含有238毫克，是菠菜55毫克的四倍多;鐵質含量是鰻魚的五倍，尤其是東北雌性紅蘿蔔的葉片鐵質含量是鰻魚的22倍;維生素B1比豆豉多六成;維生素B2則是牛肉的四倍。從以上可以看出蘿蔔葉的營養價值驚人，可惜一般很少有人利用，都把它作為垃圾再讓大地回收，辜負了造物主的美意。

蘿蔔葉也具有一定的藥用價值，民間夏季常用幹蘿蔔纓子加油鹽作湯，健胃消食，幫助消化，並能防治腸炎、痢疾。蘿蔔菜於地上長老開花結子，地下蘿蔔自空，湖南稱為“窖蘿蔔，全株陰乾，治腸炎、痢疾良效，越陳越好。崔禹錫《食經》說它有“消食和中”的功用。《滇南本草》認為它能“治脾胃不和，宿食不消，胸膈膨脹，噎呃”。《木草再新》記載它能“化氮止咳，消食理氣”。

注意事項

孕婦可以適量吃白蘿蔔，但不能過多，因為白蘿蔔性寒，過量對身體有危害。尤其是懷孕初期出現先兆流產、子宮脫垂等孕婦，更加要慎吃食蘿蔔，以免傷害身體和胎兒健康。

孕婦能吃炒白蘿蔔嗎？孕婦是可以吃炒白蘿蔔的，白蘿蔔在消化方面有著相當好的功效，當身體出現食積腹脹，消化不良，噁心嘔吐，泛吐酸水，便祕等症狀時，適量吃些白蘿蔔，可以有效的緩解。所以大家是可以放心的吃白蘿蔔的。

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