“對於熱衷於吃吃吃的吃貨來說,想要有效“控制食慾”那就靠燕麥啦~”
1、食材準備好,待備用。
2、蔓越莓幹過於大粒最好是切碎哦。
3、杏仁片碾碎待備用。
4、烤箱上下火150度預熱十分鐘。
5、燕麥與杏仁片放入烤盤中,150度上下火烤至5分鐘,烤至金黃變脆。
6、燕麥、杏仁片、蔓越莓、黑芝麻、全麥粉放入容器中攪拌均勻。
7、再放入蜂蜜和溫水,水要必須要一點點的加入,不要一次性倒入哦!
8、不斷充分攪拌均勻
9、攪拌後放入模具中壓平。
10、170度預熱烤箱十分鐘,放至烤箱中層上下火170度烤20分鐘。
烤的時間要看看燕麥棒的薄厚哦,每個烤箱的脾氣的不一樣,烤的時候注意觀察燕麥棒的變化情況咯~