雪梨川貝瘦肉湯:瘦肉能有效的預防糖尿病等疾病發生,擁有很高的營養價值,富含了豐富的脂肪、能量、鈣等礦物質元素,還可以治療腦中風、視力減退等疾病,而雪梨中的蛋白質更高。兩者一起燉更加美味,營養價值豐富。非常值得品嚐。
主料
川貝 :10g輔料
無花果 :5個具體步驟
1.準備食材。
2.瘦肉洗淨,切小塊,放進養生壺裡。
3.川貝和無花果沖洗乾淨,放進養生壺裡。
4. 往養生壺裡注入清水,至養生壺的刻度線1500ML處。
5.按下“養生湯”按鍵,再按下“開始”按鍵。
6.等待養生壺工作結束響起“嗶嗶”提示音,加入少許鹽調味,即可享用營養美味的湯水。
?1、雪梨可以削皮,也可以不削皮,但雪梨心要去掉,不然煲出來的湯水會酸味。?2、無花果清潤,可以用蜜棗代替。