準備時間:
30分鐘 烹飪時間:
20分鐘主料
全麥吐司 :
2片 紅
蘿蔔 :
40 火腿腸 :
18 生菜 :
2片 玉米粒 :
70 輔料
蕃茄醬 :
適量 肉鬆 :
適量 具體步驟
1.準備好主材
2.配料與吐司備用
3.火腿切薄片,紅蘿蔔切成細絲,剝好玉米粒
4.把玉米用水煮熟
5.取一片吐司,在一面塗上蕃茄醬
6.加上一片生菜
7.擺上切好的火腿腸
8.撒入煮熟的玉米粒
9.放入紅蘿蔔絲
10.再蓋上一片生菜
11.加入一些肉鬆
12.再取一片吐司,一面塗上蕃茄醬,蓋上後,另一面擺上剩餘的材料即可
烹飪技巧
紅蘿蔔可以換成黃瓜絲,口感也是同樣的好