![美味營養的手抓餅怎麼做好吃又簡單]( "美味營養的手抓餅怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
5分鐘 烹飪時間:
5分鐘主料
手抓餅 ：
180 雞蛋 ：
180 輔料
製作時間 ：
15分鐘 番茄醬 ：
30實用人數 ：
2-3人 生菜 ：
60 具體步驟
![美味營養的手抓餅怎麼做好吃又簡單 第2張]( "美味營養的手抓餅怎麼做好吃又簡單 第2張")
1.取三張半成品手抓餅拿在室內解凍，不用全部解凍，幾分鐘就好啦。或者自己做也可以
![美味營養的手抓餅怎麼做好吃又簡單 第3張]( "美味營養的手抓餅怎麼做好吃又簡單 第3張")
2.電餅檔預熱一分鐘
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3.把餅放在電餅檔裡煎至半透明。這個時間很快的，要勤翻開看
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4.在半透明的餅上加一個雞蛋，慢慢攤開攤均勻，儘量不要流到餅外面。
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5.雙層電餅檔一起加熱把餅和蛋煎熟
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6.把洗好的生菜鋪在餅上
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7.淋上酸甜的番茄醬
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8.做好的手抓餅摺好
![美味營養的手抓餅怎麼做好吃又簡單 第10張]( "美味營養的手抓餅怎麼做好吃又簡單 第10張")
9.裝入袋中的手抓餅，酥脆可口，蔬菜和雞蛋都很營養哦！
烹飪技巧
多注意觀察，別考焦了！
千里飄香谷
