![素炒荷蘭豆怎麼做好吃又簡單]( "素炒荷蘭豆怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
5分鐘 烹飪時間:
5分鐘荷蘭豆這道食材是非常有食用價值的，對於人體而言，具有促進代謝和抗衰老的左右，是受人們喜愛的食材之一，如果你想要減肥或者注重飲食健康，那麼選擇荷蘭豆是非常可行的，素炒荷蘭豆少油少鹽的話對於減肥健身人士而言也是不錯的選擇。
主料
荷蘭豆 ：
250g 輔料
鹽 ：
適量 花椒 ：
適量蒜 ：
適量 具體步驟
![素炒荷蘭豆怎麼做好吃又簡單 第2張]( "素炒荷蘭豆怎麼做好吃又簡單 第2張")
1.將荷蘭豆洗淨，蒜瓣和花椒洗淨備好
![素炒荷蘭豆怎麼做好吃又簡單 第3張]( "素炒荷蘭豆怎麼做好吃又簡單 第3張")
2.開火熱油
![素炒荷蘭豆怎麼做好吃又簡單 第4張]( "素炒荷蘭豆怎麼做好吃又簡單 第4張")
3.油溫變高之後倒入蒜瓣和花椒以及荷蘭豆翻炒
![素炒荷蘭豆怎麼做好吃又簡單 第5張]( "素炒荷蘭豆怎麼做好吃又簡單 第5張")
4.將荷蘭豆翻炒入油之後加入調味料和鹽等翻炒入味
![素炒荷蘭豆怎麼做好吃又簡單 第6張]( "素炒荷蘭豆怎麼做好吃又簡單 第6張")
5.翻炒到荷蘭豆的顏色變深，食材變軟之後盛出
![素炒荷蘭豆怎麼做好吃又簡單 第7張]( "素炒荷蘭豆怎麼做好吃又簡單 第7張")
6.簡單的素炒荷蘭豆就做好了
烹飪技巧
注意事項：
不要炒太久哦，荷蘭豆很容易糊
千里飄香谷
