主料
輔料
具體步驟
1.準備好食材。
2.將三種食材切絲(小瓜可稍切粗點)。
3.鍋里加適量的油燒熱,加入姜、蒜、小尖椒爆鍋。
4.分別倒入胡蘿蔔、土豆和小瓜絲翻炒。(先倒胡蘿蔔,最後放小瓜。)
5.加入適量的鹽、醬油和蔥花炒勻即可。
烹飪技巧
1、炒胡蘿蔔時油稍放多點,胡蘿蔔只有在受高溫的油時才能釋放出大量的維生素A。2、脾胃虛寒的人要少吃西葫蘆。