![銀耳枸杞南瓜盅怎麼做好吃又簡單]( "銀耳枸杞南瓜盅怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
無 烹飪時間:
無枸杞具有益氣補血，養精蓄銳的功效是大家公認的養生食品。銀耳也是對人體非常好的食材，能夠清理人體肺部的垃圾，清腸通便的作用。銀耳枸杞南瓜盅是非常養顏美容的，南瓜的膳食纖維能夠改善人體腸道功能，經常食用還能強身健體。
主料
枸杞 ：
8顆 銀耳 ：
1朵日本南瓜 ：
1個 輔料
冰糖 ：
適量 具體步驟
![銀耳枸杞南瓜盅怎麼做好吃又簡單 第2張]( "銀耳枸杞南瓜盅怎麼做好吃又簡單 第2張")
1.銀耳事先泡發好
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2.日本南瓜一個洗淨
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3.從頭部五分之一處切開，用小勺將內部瓜籽去除
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4.南瓜變成一個容器
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5.將銀耳和枸杞倒入，放入適量的水和冰糖
![銀耳枸杞南瓜盅怎麼做好吃又簡單 第7張]( "銀耳枸杞南瓜盅怎麼做好吃又簡單 第7張")
6.南瓜蓋好蓋後，放在鍋中，上鍋蒸25-３０分鐘即可
烹飪技巧
挺簡單的，沒啥技巧
千里飄香谷
