準備時間:
30分鐘 烹飪時間:
30分鐘主料
和田駿棗 :
適量 糯米 :
適量 輔料
白糖 :
適量 冰糖 :
適量 枸杞 :
適量 具體步驟
1. 將大棗切掉兩頭,放入40度左右溫水中泡軟待用,時間約10分鐘左右
2. 糯米放入鍋中蒸15分鐘,糯米吸水性強,要少加一點水
3. 大棗泡好後去核,可用一根稍粗的吸管插入大棗來去核,如奶茶吸管
4. 糯米蒸好後放入適量白砂糖拌勻
5. 把拌好的糯米塞入去核的大棗中,這裡也可以加些果仁葡萄乾什麼的
6. 糯米棗放入鍋中蒸15分鐘
7. 用綿白糖和冰糖小火熬製成糖汁,泡好的枸杞打成汁,加入糖汁中
8. 最後把糖汁淋在糯米棗上即可
烹飪技巧
大棗和糯米搭配可以健脾胃,改善兒童偏食狀況