主料
烤夫 :一塊(2元錢左右)輔料
醬油 :適量具體步驟
1. 烤夫沖洗乾淨,切成小塊待用
2. 黑木耳用水浸發半天,用少量麵粉搓洗乾淨,摘去蒂,摘成小塊
3. 香菇浸在水裡半天左右,待泡發後取出香菇沖洗乾淨,捏幹去蒂對半切。香菇水靜置留著待用
4. 黃花菜也要浸發在水裡,待發好後沖洗乾淨捏幹
5. 鍋上火加熱,倒入適量油(略多一些)
6. 油熱倒入烤夫、黑木耳、香菇、黃花菜煸炒
7. 加醬油、少量鹽,加適量泡髮香菇的水(下面的雜質不要倒入)
8. 加蓋水開後轉小火燜煮二十分鐘左右,待原料軟熟後,加糖,加味精調味即成
1、這是一道比較經典的上海菜,幾乎家家都會做。我做得比較甜,文文很喜歡吃。2、香菇水裡含有豐富的營養成分,而且能增加菜的香味,因此不能丟棄,燒菜時加入上面清澈的部分,下面有雜質泥沙的扔掉。3、香菇、黑木耳、黃花菜營養都很好,再加在豆製品烤夫,營養很全面。4、這個菜做起來蠻簡單的,只要把三樣東西泡發好洗淨,和烤夫燒在一起就可以了。5、講究一些的做法也可以將烤夫在水裡煮一下撈出擠幹再燒。6、四喜烤夫既可以熱食,也可以當冷盆。7、烤夫要多煮一會兒,讓它吸足湯汁,吃起來味道會很好。