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營養減肥早餐如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:2.39W

營養減肥早餐怎麼做好吃又簡單

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘

主料

麵粉：適量
玉米澱粉：適量
苦瓜：適量
白芝麻：適量
油：適量
鹽：適量

輔料

具體步驟

1. 1麵粉、玉米澱粉用水少許、加入雞蛋1枚調成麵糊、2苦瓜切成細絲、加入到麵糊拌勻

2. 鍋里加少許油、調勻的麵糊稍加點鹽、味精、倒入麵糊均勻的攤平、上面撒上白芝麻、稍後翻面、等二面有點焦起鍋、配上綠豆豆漿

Tags：營養好吃麵糊餅的早餐減肥

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