美味的三豆糖水如何做簡單又美味

美味的三豆糖水製做好之後我平時也喜歡吃這道菜，這道菜做法簡單，但營養成分很高。這道菜含胡蘿蔔素及維生素，經常吃這道美味的三豆糖水的話對身體都有幫助。對經常運動的人而言，吃美味的三豆糖水可消除疲勞、迅速恢復體力的效果哦。

主料

輔料

具體步驟

1.準備好材料，赤小豆和綠豆，黑米泡過夜，黑木耳和雪耳泡兩個小時左右。黑豆不用泡，洗洗就好了。

2.先把泡好的赤小豆和綠豆與黑米先下去燉，燉四個小時左右。

3.燉的差不多時倒入黑木耳雪耳黑豆和冰糖。

4.燉上一個小時左右就可以吃了。