健脾山藥養胃粥如何做簡單又美味

健脾山藥養胃粥，眾所周知，粥的營養價值十分的高，它本身對人體的消化和吸收都很有好處，不僅能夠健脾養胃，還能補氣益血，再加之不同功效的食材，那麼這個粥的營養價值就更加豐富了，老少皆宜，四季皆可享用！而且製作的步驟十分的方便，大家趕快來試試吧！

主料

輔料

具體步驟

1.準備好要用的食材，山藥帶上一次性手套削皮洗淨，紅棗用開溫水泡發。

2.大米，用清水淘洗乾淨。

3.山藥切斷，把全部食材放入高壓鍋煮，也可以用砂鍋，按個人所需加入清水

4.蓋上鍋蓋兒，大火煮開至上氣冒泡後，轉小火再煮三分鐘關火。