龍利魚清炒寶寶餐如何做簡單又美味

主料

輔料

具體步驟

1. 超市買的大概18塊多一片 全魚肉沒有刺。能分成五次的量。化一點切下來。趕快繼續冷凍。

2. 這是我家寶寶一頓的量，呵呵蠻多的。13個月

3. 魚切片，放入料酒三滴，鹽少許，香油一滴，生粉一點點，或者蛋清也行，主要是嫩，同時黑木耳水發開

4. 所有配菜全部切細，這主要看寶寶的消化能力。大些的可以切得稍微粗點。

5. 倒入寶寶核桃油，煸薑末，出香，下胡蘿蔔翻炒變軟，下黑木耳，翻炒斷生，下魚片，放鹽一點點，翻兩下，噴熱開水一點點。出點湯汁，水開就好了。

6. 出鍋前可放入香蔥，這次我沒放，淋一滴麻油起香，千萬不要多，多了搶味道。另外弄了個絲瓜清湯。

7. 玉米渣大米蒸飯。粗糧搭配好

8. 寶寶最愛的搭配！能吃光！當然，為了他的小肚子不難受，只給他吃了一大半，呵呵。