「寶寶輔食」寶寶香蕉粥如何做簡單又美味

寶寶香蕉粥本來是專門做給寶寶吃的一道輔食。做了以後，家人普遍都特別的喜歡吃。主要還是因為裡面加入了香蕉。香蕉入粥，既可去火潤腸，又可以減退香蕉的寒性。整體粥的口感也變得糯糯的，甜甜的。特別的好喝。自從寶寶喝了以後，特別的喜歡。

主料

輔料

具體步驟

鍋中加入適量水，約800ml

燒水的時候，把大米沖洗乾淨，瀝乾水分備用

香蕉去皮，切成片

大火將鍋中水燒開

放入淘洗乾淨的大米，用勺子攪拌幾下，防止大米粘鍋

用勺子撇子表面的浮沫，改為小火煮15分鐘

香蕉倒進去，用勺子不停的攪拌，可以使粥快速變得粘稠

攪拌至粥變的粘稠，關火，趁熱即可食用

烹飪技巧

1.香蕉含鉀高，患有急慢性腎炎、腎功能不全者，都不適合多吃。2.鉀對人體的鈉具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。3.香蕉性質偏寒，胃痛腹涼、脾胃虛寒的人應少吃。