準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘簡易版的韭菜炒蛋是一道在家就能做來的十分簡單的菜品,它由雞蛋和韭菜製作而成。雞蛋中含有大量微量元素和蛋白質遠其他肉類,心韭菜具有清熱解毒,適合夏季食用,能防止上火。這道菜對於老人孩子都比較適合,尤其是對於想減肥的女性來說這道菜既健康有瘦身。
主料
韭菜 :
適量 輔料
雞蛋 :
適量 具體步驟
準備食材,鴨蛋中加入鹽和料酒打散,韭菜切1CM的長度
韭菜和蛋液混合均勻,熱鍋放油,油的量要比平時炒菜的多一點,炒出來的蛋鬆軟
油五成熱左右時蛋液倒入鍋中,等到底部蛋液變凝固,翻面接著炒,
蛋液全部凝固,切成塊狀,再翻炒幾下(不規則無所謂)出鍋裝盤