準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘主料
雞胸肉 :
280 胡蘿蔔 :
1個 雞蛋 :
1個 輔料
白
胡椒粉 :
1小匙香油 :
1小匙白糖 :
1/2小匙 具體步驟
雞胸肉洗淨擦乾,去掉筋膜。剁碎(不用剁成泥,粗碎即可,要保留肉的口感),然後加入所有“調料”拌勻,再加入蛋液和幹澱粉,沿一個方向攪拌至有粘性;
胡蘿蔔去皮擦碎;豌豆煮熟,瀝乾,稍切;甜玉米粒取出瀝乾,也略微切一下;都倒入雞肉中,攪勻;
手上沾點水,取雞肉餡團成小圓餅;沾裹上面包屑;
平底鍋中倒油,要稍多些。熱後放入雞肉餅,小火煎炸至兩面金黃。