排毒靚膚湯如何做簡單又美味

主料

輔料

具體步驟

1. 材料：無花果200克、赤小豆150克、黑花生150克、黑玉米2棵

2. 赤小豆、黑花生沖洗乾淨，用清水浸泡一下，加入黑玉米，新增約1500ml的水。

3. 大火煮開，轉小火煮40~50分鐘，赤小豆煮到表皮開裂，其他的材料就全熟了。

4. 加入無花果，轉旺火再煮10分鐘。

5. 湯可以直接喝，也可以降溫到80度時，加1勺蜂蜜來喝。