![香氣濃郁的營養三明治怎麼做好吃又簡單]( "香氣濃郁的營養三明治怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
5分鐘 烹飪時間:
5分鐘主料
雞蛋 ：
若干 西紅柿 ：
一個 黃瓜 ：
一根麵包片 ：
一包 生菜 ：
若干 火腿 ：
若干 輔料
鹽 ：
沙拉醬 ：
番茄醬 ：
具體步驟
![香氣濃郁的營養三明治怎麼做好吃又簡單 第2張]( "香氣濃郁的營養三明治怎麼做好吃又簡單 第2張")
1.黃瓜去皮切半圓片並用鹽少許醃製...雞蛋煮熟切丁...兩者用沙拉醬攪拌均勻備用...
![香氣濃郁的營養三明治怎麼做好吃又簡單 第3張]( "香氣濃郁的營養三明治怎麼做好吃又簡單 第3張")
2.再將生雞蛋打散放少許鹽...倒進油鍋煎熟...（一個雞蛋煎一個）
![香氣濃郁的營養三明治怎麼做好吃又簡單 第4張]( "香氣濃郁的營養三明治怎麼做好吃又簡單 第4張")
3.番茄醬和沙拉醬1:1比例混合備用...
![香氣濃郁的營養三明治怎麼做好吃又簡單 第5張]( "香氣濃郁的營養三明治怎麼做好吃又簡單 第5張")
4.火腿切片...西紅柿切片...生菜切片備用...
![香氣濃郁的營養三明治怎麼做好吃又簡單 第6張]( "香氣濃郁的營養三明治怎麼做好吃又簡單 第6張")
5.一層只放雞蛋和黃瓜沙拉...剩下的火腿、西紅柿、煎雞蛋、生菜放一層...將沙拉和番茄醬的混合醬塗在最外兩側的麵包片裡層即可...延對角線切開用保鮮膜包好...
千里飄香谷
