![脆嫩青菜鹹肉炒蓮藕怎麼做好吃又簡單]( "脆嫩青菜鹹肉炒蓮藕怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘青菜鹹肉炒蓮藕是一道簡單易學美味又健康的家常菜。蓮藕具有豐富的營養價值，富含鐵、鈣等微量元素，維生素和澱粉含量也頗高，可以補益氣血，增強人體免疫力，加入肉質緊密而結實的鹹肉，維生素高的青菜組成了一道綠色菜餚，讓人倍感清新，品味起來更是獨特的享受。
主料
鹹肉 ：
70 青菜 ：
110蓮藕 ：
200 輔料
油 ：
適量鹽 ：
適量雞精 ：
適量 具體步驟
1.各類食材切好備用
2.鍋中入油燒熱，下蓮藕和鹹肉翻炒
3.加適量清水煮熟
4.加入青菜翻炒至熟，再加少許鹽和雞精炒均勻後出鍋
千里飄香谷
