紫菜燕麥鮮魷湯如何做簡單又美味

紫菜作為一種海產品，再配合著燕麥，燕麥是一種穀類食品穀物中含有豐富的膳食纖維，有助於促進胃腸道的蠕動作用，具有寧心安神的作用，而且可以去除煩躁，再加上一些由於三者頓成的湯非常的。這種湯有一定的滋補功效，而且適合於一般人群哦。而且做法也不是很難，快來試試吧。

主料

輔料

具體步驟

1.原料燕麥浸泡12小時

2.魷魚清洗乾淨，打花刀，切塊，放入鍋中焯水，撈出

3.燕麥洗淨，浸泡12小時，鍋中放入適量清水，倒入燕麥，煮至軟爛

4.放入紫菜

5.放入焯過的魷魚、煮開，調入鹽、胡椒粉、香油即可出鍋

烹飪技巧

廚房小語：燕麥口感比較硬，煮時很費時間，最好浸泡幾小時。