關於什錦雜蔬怎麼做的知識

“食物五彩繽紛，最常見的是紅、黃、綠、白、黑，不同顏色也顯示了其“營養密碼”。紅色食物可緩解疲勞提高免疫；綠色食物，被稱為腸胃“清道夫”；黑色食物，通便補肺抗衰老；白色食物，含纖維素可防...

準備時間:9分鐘　　　　烹飪時間:9分鐘什錦雜蔬燴，養顏瘦身的朋友看過來，如果你還在為難吃的健身餐感到難過，我想這道菜也許能安慰你的小心靈。其實你大可自由發...

“蔬菜常吃，有益於身體健康。”食材明細主料洋蔥（100克）黃瓜（100克）紅椒（80克）青椒（20克）輔料油（適量）鹽（適量）芡汁（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）什錦蔬菜的做法步驟1、全部食材切成條。2、...

食材明細主料胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）香菇（適量）圓蔥（適量）丸子（適量）米飯（1碗）輔料色拉油（20克）精鹽（2克）五香粉（2克）味精（2克）蔥香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）什錦炒雜米飯的做法步驟1、將圓蔥，胡蘿蔔，黃...

“【茄汁什錦蔬】是一道既健康又美味，混搭了多種新鮮蔬菜而成的菜，其做法簡單，顏色鮮豔。個人認為，這是一道完美的家常菜。”食材明細主料番茄（2個）小西葫蘆（150g）黃瓜（200g）胡蘿蔔（150g）苦瓜（150g）...

“夏天來了,大家都喜歡吃涼拌菜了,清爽開胃,最主要省事。其實我家是一年四季都愛吃涼拌菜!哈哈...”食材明細主料金針菇（適量）萵筍（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蒜瓣（適量）配料鹽（適量）橄欖油（適量）椒麻...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘蔬菜是我們大家都很喜歡吃的，因為蔬菜對我們的身體很好，我們每天都會做很多蔬菜來吃，這個地方有很多很多的蔬菜，各種各樣，...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料大米：一小碗香菇：兩朵芹菜：一顆紅薯：半個胡蘿蔔（用了半根）：一根輔料鹽：適量具體步驟1.大米用水淘洗乾淨，加清水，然後倒上少許香...

“喜歡的蔬菜很多，想一頓飯吃多種蔬菜便可以來個什錦蔬啊，再配個雞腿，營養均衡！”食材明細主料雞腿（一個）娃娃菜（半個）芹菜（一棵）青椒（半個）紅椒（半個）洋蔥（三分之一個）寬粉（適量）黑木耳（適量）油菜（兩棵）茼蒿...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蔬菜是我們日常生活中不可缺少的部分，因為蔬菜中含有我們人體很需要補充的元素；而且多吃蔬菜對身體是十分有好處的，那怎...

食材明細主料玉米（一根）紅蘿蔔（半根）馬蹄（5個）輔料鹽（適量）甜味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）什錦蔬菜丁的做法步驟1、玉米紅蘿蔔馬蹄切丁。2、說明一下，玉米對半掰開，就能完整地剝下玉米粒。3、...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘蒸餃吃肉餡兒的吃多了覺得膩，最近又開始吃素了~研究了各種蔬菜餡兒的蒸餃~這道雜蔬蒸餃可以說是滿足了自己的各種獵奇...

“廚房小白看了就可以上手的一道湯菜，簡單又美味。”食材明細主料上海青（3顆）輔料鵪鶉蛋（10個）調料鹽（少許）蒜蓉（少許）水澱粉（適量）味精（少許）香油（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）什錦蔬菜湯...

食材明細主料豬肉（250g）輔料雞精（適量）姜（適量）豆角（3兩）大蒜（適量）蘑菇（幾朵）木耳（1兩）黃豆芽（少量）幹黃醬（一勺）胡蘿蔔（少量）老抽（一小勺）鹽（適量）蔥（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）什錦雜醬麵的做法步...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘什錦雜蔬是各種蔬菜做成的一款美食，是可以根據自己喜歡的口感選擇合適的原材料，這款美食是午餐比較好的選擇，也是減肥的...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料雞蛋：1個麵粉：300輔料核桃仁：適量細鹽：適量芹菜：適量牛肉：適量具體步驟1.備麵粉，核桃仁，牛肉，雞蛋，芹菜。2.核桃過冷水，再入幹鍋...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘什錦雜蔬燴顧名思義，單純從美食的名字上來看，這道美食所需要的食材多種多樣，主要為大鮮蝦仁、蘿蔔丁、玉米粒、豌豆。蝦...

食材明細主料生菜（適量）油菜（適量）青菜（適量）輔料鹽（1匙）糖（少許）生抽（1大匙）蒜末（適量）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雜錦時蔬燙的做法步驟1、原料圖2、坐鍋把水燒開，為了保持青菜原本的色彩，放...

“我都不好意思說，這是中秋那天吃剩的料頭料尾，為了讓朋友們吃的更歡樂，我就換了一個方法讓它上桌，這樣子同樣的食材完全不同的口味風格，朋友們要是喜歡也可以試一下哦。為了能更好的剩油，我...

“將多種蔬菜醃過以後一起烤，烤好後可跟牛排或沙拉一起食用。如果還有剩下的，配麵包也不錯。”食材明細主料茄子（一個）紅柿子椒（2個）西葫蘆（3個）鮮香菇（6個）輔料橄欖油（適量）檸檬汁（適量）羅勒葉（適量）...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘小編不知道大家都有沒有吃過這個好吃的什錦雜蔬，吃過的沒關係大家可以看看小編下面的製作步驟看看是不是一樣的，如果不...

“有時候減肥失敗，就是因為吃的東西太過單調，滿足不了自己的嘴！所以今天將幾種低熱量的食材，湊到一起，做一道什錦雜菜米粉，午餐和朋友一起分享，妥妥地瘦！”食材明細主料胡蘿蔔（120g）青瓜（156g）洋蔥...

“什錦蔬菜粥，清香美味，香甜可口，營養豐富！”食材明細主料小米（一把）小碴子（一把）輔料胡蘿蔔丁（適量）豌豆粒（適量）玉米粒（適量）大棗（4個）南瓜丁（適量）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）什錦蔬菜粥的做法...

“總是雞鴨魚肉的對身體是壓力據說一週吃一次肉就可以了哦～雖說一碗麵一碗醬，人就可以看出我對生活的愛是如此純粹……像那大醬一樣深、像那白菜葉一樣純、像那油菜一樣粹、像那蕎麥麵條...

“最近正在減肥中，自創了烤什錦蔬菜，味道鮮香，大家可以試著用自己喜歡的蔬菜試試”食材明細主料土豆（一個）香菇（6個）青紅彩椒（各半個）茄子（一根）輔料蒜末（少許）配料鹽（一小勺）橄欖油（一湯匙）黑胡椒粉（少...