可口的薏仁綠豆百合粥,大家都知道薏仁具有補血的作用所以對於女性身體非常的棒,百合含有的熱量也非常的豐富,所以今天就把營養的兩個東西綜合在了一起,我們做營養的可口的薏仁綠豆百合粥,早上喝一杯吧,愉快一整天,身體會變得暖暖活活的,一天不怕冷。
主料
百合 :10輔料
糖 :5具體步驟
1.材料:薏米、綠豆、百合
2.三個食材用水淘洗一下、然後浸泡一個小時左右(待它們變軟,煮起來比較省時間)
3.薏仁、綠豆、百合加足水放入電飯煲裡面
4.然後蓋上蓋子、待熬出香濃味道(因每臺電飯煲的做功速度不一樣,所以時間要把握著來,我大概熬了差不多兩小時)
5.然後出鍋,放點糖裝碗
1、可以根據自己的口味放入適量的糖。