準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
2小時這道鮮美的蓮藕魷魚胡蘿蔔湯很適合夏季在家做,因為蓮藕性涼有祛火潤肺的功效,而魷魚的口感又非常的Q彈,吃起來口感很棒噠。胡蘿蔔是眾所周知的有人體不可或缺胡蘿蔔素,對眼睛很好,而且還補虛護膚,是一眾大美眉在夏季的不二之選咯。
主料
魷魚 :
200蓮藕 :
200 蘿蔔 :
100 輔料
鹽 :
適量蔥 :
適量 姜 :
適量 具體步驟
魷魚剪一條條的,易於食用。
蓮藕打碎,紅蘿蔔切塊
把材料倒進電紫砂鍋,加水按啟動鍵,煮兩個個小時自動關火。裝好出鍋
烹飪技巧
蓮藕魷魚胡蘿蔔湯,味道香甜鮮美,有健脾開胃,養陰生津、補虛潤膚的功效