準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘青菜瘦肉麵條粥是一道非常方便快捷而且營養價值很高的營養粥,很適合小朋友和老年人還有生病只能吃清淡食物的病人,而且小米的營養價值很高,可以給小朋友每天吃一些,再搭配上各種蔬菜和肉,使寶寶吃的更營養,下面便是這道營養的菜餚。
主料
菠菜 :
100 瘦肉 :
200 小米 :
150 麵條 :
100 輔料
油 :
適量鹽 :
適量 具體步驟
小米洗淨,加水大火煮開轉小火,期間攪拌幾次
另起一鍋水燒開,放入菠菜焯幾分鐘
豬肉洗淨切碎末,冷水下鍋,煮開撇去浮末
粥煮到粘稠以後放入肉末繼續熬出香味
菠菜切碎加入粥裡攪拌均勻
麵條下鍋煮熟,過濾多餘的水
最後將麵條倒入粥裡,攪拌均勻,加一點點鹽