玉米含有很高的纖維素,把玉米做成玉米羹給小朋友吃,有利於改善小朋友的便祕、腸胃炎。而且小編還在這道菜里加入了皮皮蝦,還能補鈣呢。加上香甜脆口的胡蘿蔔,不怕小朋友不愛吃啊。有小孩的家長可以做這道營養的皮皮蝦胡蘿蔔玉米羹給小朋友吃,補充營養。
主料
熟玉米粒 :25輔料
玉米油 :適量具體步驟
煮熟的玉米剝出玉米粒備用
放到攪拌杯中加入適量清水
打成細膩的玉米漿
倒入杯中待用
胡蘿蔔、香菇和皮皮蝦分別切碎
鍋中倒入玉米油,放入胡蘿蔔煸炒
加入適量清水
開鍋後加入香菇
煮開後轉為中小火
煮五分鐘後加入玉米漿攪勻轉為中火
燒開之後再次轉為中小火
煮至湯汁減少一半後轉為小火,淋入適量水澱粉勾芡,最後放入皮皮蝦
攪拌均勻至湯汁濃稠即可關火
很香甜哦…加入皮皮蝦後玉米羹變得很鮮呢!
皮皮蝦是提前蒸熟去皮的,所以等玉米羹快出鍋時再加入為好。