這道蔬果來嗨皮就是將各種蔬菜水果搭配在一起,不過我覺得這種肯定是不能當做正餐吃的,這種蔬菜水果偶爾吃一吃 還是很好看的,但是長期吃還是受不了的,不過如果是想減肥的人,吃這道蔬果來嗨皮還是很不錯的,但是還是要搭配一些其他的食物。
主料
玉米粒 :適量輔料
橙汁 :適量具體步驟
1.將黃瓜洗淨,去除表面的白點(不要削皮),切丁
2.蘋果削皮,切成1釐米×1釐米的方塊
3.將玉米粒(罐頭,真空包裝均可)放在小盤子裡備用
4.切好的黃瓜丁鋪在盤子底,蘋果塊鋪在黃瓜上面
5.把玉米粒均勻撒在上面
6.最後用橙汁和白砂糖調汁(依個人口味決定搭配比例),澆在菜上即可