準備時間:
15分鐘 烹飪時間:
15分鐘美味的蔬果壽司是一道日本料理了,味道還是很好的,(雖然日本不怎麼吧)不過壽司是很流行很受歡迎的一道美食。大家可以在家試試看吧。壽司有好多種口味的,這種果蔬型的算是其中比較清淡點的吧。膽固醇脂肪含量較多的一些東西可以替換掉的喲。
主料
海苔片 :
適量米飯 :
適量 輔料
秋葵 :
兩根 醋 :
適量芥末 :
適量 具體步驟
1.黃秋葵燙過漂涼。
2.壽司醋先煮開待涼後,加入熱的白飯中拌勻再捏成小飯糰,抹少許芥末,再鋪上各類蔬果材料,容易滑動的就用海苔捲起來固定。注意:魚蝦類膽固醇太高,變換一下材料,健康又多樣化。水果可依自己喜歡的口味來挑選。