準備時間:
6分鐘 烹飪時間:
30分鐘主料
西蘭花 :
300 土豆 :
200 輔料
馬蘇裡拉芝士 :
150鹽 :
少許淡
奶油 :
30ml 胡椒粉 :
少許雞精 :
少許 具體步驟
1. 土豆切片蒸爛,搗成泥,加少許鹽,現磨胡椒,淡奶油或者牛奶拌勻。
2. 把一大半土豆泥鋪在容器底層。西蘭花用鹽水泡20分鐘洗淨,煮2分鐘,鋪在土豆泥上。
3. 剩下的土豆泥裹在西蘭花上。
4. 芝士切絲,鋪在容器頂層。
5. 烤箱170度預熱五分鐘,烤12分鐘即可。
6. 完成啦,味道香濃,營養價值高~