清甜五紅漿如何做簡單又美味

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘

五紅漿是我非常喜歡的一種消暑養生湯品，所謂五紅，是指紅皮蓮子，紅棗，紅豆，紅皮花生，枸杞，這五種食材每種都有著自己獨特的養生滋補功效，混合在一起之後，相輔相成，使得這道湯品不僅適合女人滋補養顏，也適合男人固本培元，是一道不錯的養生美味。

主料

紅皮蓮子 ：30
紅棗 ：3顆
紅豆 ：30
紅皮花生 ：30
枸杞 ：15

輔料

水 ：1500ml

具體步驟

1.用料：紅棗3顆，紅豆30克，紅皮花生30克，紅皮蓮子30克，枸杞15克，水1500毫升

2.將除紅棗枸杞外的材料洗淨控水。

3.紅棗洗淨去核切小丁，備用。

4.將濾布套在濾網架上，裝入豆腐機打漿桶。

5.倒入所有材料，

6.加入清水。

7.蓋好蓋子。

8.放入機座，卡好。

9.通電，設定時間為7小時，按開始。時間到，豆腐機自動啟動打漿，完成後自動關機。

10.打漿結束，取下打漿桶。

11.揭蓋，

12.取走濾網架，使渣漿混合，

13.倒出飲用

烹飪技巧

用水量可以根據自己喜好的濃稠度酌情調整。飲用時可以根據自己口味，加紅糖調味。