準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘主料
雞胸肉 :
1塊 輔料
辣醬 :
適量 黃瓜 :
適量稀酸奶 :
適量 酸奶 :
適量玉米片 :
適量捲心菜 :
適量 具體步驟
1.將玉米片研碎,不要太細適當留些大一點兒的碎
2.將帶乳清的酸奶、辣醬和雞胸肉混合均勻,裝進保鮮袋裡醃製(時間最好長一點)
3.兩面都裹上玉米片碎,留一點備用
4.放進烤箱,180度20分鐘,中間翻個面,再撒上一些玉米片碎
5.切一些捲心菜絲和黃瓜片備用
6.烤好的雞排切大塊撒上一點點辣醬,下面鋪上捲心菜和黃瓜片,淋上一些比較濃的酸奶
7.完成
8.開吃吧
9.淋上酸奶味道很好的
烹飪技巧
無