主料
熟板栗 :100輔料
姜 :適量具體步驟
1.準備食材
2.把白菜葉用手撕碎,白菜幫切塊,姜切絲,蔥切碎,胡蘿蔔少許切片,胡蘿蔔忘記拍片了
3.鍋內加油放入花椒爆香撈出丟掉
4.加姜、蔥爆香
5.加白菜幫和少許的胡蘿蔔片煸炒一會
6.再把熟板栗和白菜葉放入煸炒,
7.煸炒至變軟加水燉至白菜熟透
8.加鹽、一點點糖、味極鮮翻炒均勻大火收汁,最後加少許水澱粉勾薄芡,倒入香油即可
板栗由於生食難消化,熟食又易滯氣,故不宜一次吃得太多,反之易傷脾胃,吃時細細嚼碎為好。栗子不宜與牛肉、鴨肉、杏仁一起食用。