營養粥蘋果小米粥如何做簡單又美味

蘋果小米粥是蘋果，小米，枸杞做成的一款營養粥，非常不錯的一款美食，口感還不錯，這款美食最大的好處就是吃了可以保健身體，大家都愛吃，蘋果含有豐富的維生素，枸杞的味道也不錯，都是比較好吃的，小米的口感也是不錯的，趕緊嘗試一下吧

主料

輔料

具體步驟

1.準備的材料。蘋果洗淨去皮去核切塊。小米洗淨。枸杞洗淨浸泡一會。

2.鍋中加入適量水放入小米。

3.加入蘋果。

4.大火燒開轉小火燒煮黏稠。加入枸杞。

5.放入紅糖調味燒煮一會即可。

烹飪技巧

小米的食用禁忌氣滯者忌用；素體虛寒，小便清長者少食。