滋陰潤燥時蔬馬蹄湯如何做簡單又美味

清脆香甜的馬蹄、口感甜糯的玉米再加上清甜爽滑的蓮藕，新鮮的時蔬煲湯，微微鮮鹹的湯汁襯托出時蔬的清香口感。馬蹄生津潤肺、涼血化溼；玉米益肺寧心、延緩衰老；蓮藕清熱解煩、美容養顏。在乾燥的季節裡煲一鍋溫潤的時蔬馬蹄湯，清甜的湯汁更是讓人身心感到溫暖，既營養又健康。

主料

輔料

具體步驟

備好馬蹄，玉米，蓮藕

將玉米及蓮藕改刀下鍋，再配入馬蹄

加入清水，以煮湯的量為準

選擇煲湯功能，煮至食材出味

原味時蔬湯就完成了，可以直接喝原湯，十分的清新

也可以加入適量細鹽調成鹹口的湯

這樣子一份時蔬馬蹄湯就完成了

烹飪技巧

換成甜玉米口味更加好。