白菜炒木耳胡蘿蔔,養顏瘦身的朋友看過來,如果你還在為難吃的健身餐感到難過,我想這道菜也許能安慰你的小心靈。其實你大可自由發揮,本食譜只是提供一種參考,你一定要相信,健康也能美味。準備好所需的鮮果蔬菜,及些許配料,一起開始我們美好的一天吧。
主料
娃娃菜 :1棵輔料
姜 :適量具體步驟
1.娃娃菜胡蘿蔔
2.娃娃菜洗好切好
3.木耳發好胡蘿蔔切片蔥姜備好
4.鍋裡放油放蔥姜炒香
5.放胡蘿蔔翻炒
6.在放入白菜翻炒
7.在放入木耳翻炒
8.加適量生抽鹽翻炒
9.加水澱粉出鍋
10.出鍋盛盤
1、炒胡蘿蔔用油炒可促進人體對胡蘿蔔素的吸收。